DUOFIT 10

Επιπλέον πληροφορίες

Αποκλειστική Φόρμουλα BioSlimer®

Το BioSlimer® είναι μια αποκλειστική φόρμουλα που προέρχεται από εσπεριδοειδή: γκρέιπφρουτ, γλυκό πορτοκάλι και κόκκινο πορτοκάλι, καθώς και εκχύλισμα γκουαράνα. Τα εσπεριδοειδή αποτελούν πολύτιμη πηγή θρεπτικών συστατικών, όπως η βιταμίνη C και άλλα αντιοξειδωτικά, καθώς και ίνες. Το γκουαράνα, όπως και ο πράσινος καφές, αποτελεί πηγή μεθυλξανθινών, συμπεριλαμβανομένης της καφεΐνης.

Οι σπόροι γκουαράνα υποστηρίζουν τον έλεγχο του σωματικού βάρους και τον μεταβολισμό των λιπών.

Εκχύλισμα πράσινου καφέ

Τυποποιημένο για 50% περιεκτικότητα σε χλωρογενικό οξύ (συμπεριλαμβανομένου 5% καφεΐνης). Ο πράσινος καφές διαφέρει σημαντικά από τον ψημένο καφέ όσον αφορά τις επιδράσεις του στον ανθρώπινο οργανισμό. Ο πράσινος καφές προέρχεται από τους άψητους σπόρους των κόκκινων κερασιών του καφέ, οι οποίοι δεν ψήνονται κατά την παρασκευή του καφέ. Τα κύρια δραστικά συστατικά σε αυτή την πρώτη ύλη είναι οι πολυφαινόλες, και ειδικότερα το χλωρογενικό οξύ.

Εκχύλισμα νεαρών φύτρων κριθαριού

Το κριθάρι αποτελεί πηγή διαλυτών και αδιάλυτων διαιτητικών ινών, οι οποίες και οι δύο έχουν ευεργετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό. Επιπλέον, το κριθάρι είναι πλούσια πηγή βιταμινών (βιταμίνες του συμπλέγματος B, βιταμίνες E και C, φυλλικό οξύ), μετάλλων (μαγνήσιο, ψευδάργυρος, χαλκός, σίδηρος, σελήνιο), αμινοξέων και πολυφαινολών (κυρίως φλαβονοειδών).

Το κριθάρι συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του ήπατος και της χοληδόχου κύστης.

Σπιρουλίνα

Η σπιρουλίνα είναι το όνομα που δίνεται σε πράσινο-μπλε φύκη που αναπτύσσονται στα θερμά νερά της Κεντρικής και Νότιας Αμερικής, καθώς και της Αφρικής. Θεωρείται μια από τις αρχαιότερες μορφές ζωής. Τα φύκη αυτά είναι μικρού μεγέθους (περίπου 500 μm) και σπειροειδή, εξ ου και το όνομά τους.

Η σπιρουλίνα κατατάσσεται στα λεγόμενα superfoods: τρόφιμα με μοναδική διατροφική αξία. Αποτελεί πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών, περιλαμβάνοντας σημαντική ποσότητα θρεπτικής πρωτεΐνης (περίπου 60% της σύστασης των φυκών), καθώς και βιταμίνες: A, C, D, E, K, βιταμίνες του συμπλέγματος B (συμπεριλαμβανομένων B1, B2, B3, B12) και μέταλλα όπως σελήνιο, ψευδάργυρο, χαλκό, σίδηρο και μαγνήσιο. Επιπλέον, η σπιρουλίνα παρέχει στον οργανισμό πολύτιμα συστατικά όπως: γάμμα-λινολενικό οξύ (GLA) και λινελαϊκό οξύ από την ομάδα των απαραίτητων λιπαρών οξέων ωμέγα-6, φυλλικό οξύ, φικοκυανίνη (που δίνει στη σπιρουλίνα το χαρακτηριστικό μπλε χρώμα της) και βιοφλαβονοειδή.

Η σπιρουλίνα υποστηρίζει τον έλεγχο του σωματικού βάρους.

Σικορία

Η κύρια ομάδα ενώσεων στη ρίζα της σικορίας είναι οι πολυσακχαρίτες, με κυρίαρχη την ινουλίνη. Η ινουλίνη δεν υδρολύεται σε μονοσακχαρίτες στο πεπτικό σύστημα και επομένως δεν αυξάνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα· έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Επιπλέον, δεν επηρεάζει την απελευθέρωση ινσουλίνης, οπότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα με διαβήτη.

Η σικορία υποστηρίζει τον έλεγχο του σωματικού βάρους.
Η σικορία υποστηρίζει τη λειτουργία του ήπατος.
Η σικορία υποστηρίζει τις πεπτικές διεργασίες και συμβάλλει στην τόνωση της δραστηριότητας του στομάχου και του εντέρου.

Διαιτητικές Ίνες

Οι διαιτητικές ίνες (γνωστές και ως φυτικές ίνες) αποτελούν μια ομάδα ουσιών που παίζουν σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος του ανθρώπου, παρόλο που δεν πέπτονται στο γαστρεντερικό σύστημα και δεν απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη διαιτητικών ινών για ενήλικες πρέπει να είναι 20–40 g. Το Ινστιτούτο Τροφίμων και Διατροφής (Πολωνία) καθορίζει ως οδηγό για ενήλικες 30–35 g ανά ημέρα. Ένας άλλος δείκτης για την ημερήσια πρόσληψη ινών είναι η σύσταση των 14 g ινών ανά 1000 kcal στη διατροφή ανά ημέρα. Παράλληλα, το 2016, η μέση ημερήσια πρόσληψη ινών στην Πολωνία ήταν μόλις 15,4 g ανά άτομο.

Βιβλιογραφία:

• Bojarowicz, H., & Dźwigulska, P. (2012). Suplementy diety. Część II. Wybrane składniki suplementów diety oraz ich przeznaczenie. Hygeia Public Health, 47(4), 433-441.
• Anderson, J. W., Baird, P., Davis, R. H., Ferreri, S., Knudtson, M., Koraym, A., … & Williams, C. L. (2009). Health benefits of dietary fiber. Nutrition Reviews, 67(4), 188-205.
• Kołodziejczyk, P., & Michniewicz, J. (2018). Ziarno zbóż i produkty zbożowe jako źródła błonnika pokarmowego. Żywność: nauka-technologia-jakość, (3 (116)), 5-22.

Αποκλειστική Φόρμουλα NUTRIOSE®*

Σε αντίθεση με τις φυτικές ίνες δημητριακών, η ίνα καλαμποκιού NUTRIOSE®* δεν προκαλεί αλλεργίες. Λόγω της μικροκοκκώδους μορφής της, είναι πολύ σταθερή και εξαιρετικά διαλυτή, και επομένως μπορεί να προστεθεί ακόμη και σε ζεστά φαγητά, όπως σούπες. Το 75% της ίνας καλαμποκιού υποβάλλεται σε αργή ζύμωση στο παχύ έντερο (που είναι ήπια για το έντερο). Επιπλέον, δεν πέπτεται από τα βακτήρια που βρίσκονται στο στόμα και δεν προάγει την τερηδόνα. Η φόρμουλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και χαμηλές θερμίδες (2 kcal/g).

*Το NUTRIOSE® είναι καταχωρημένο εμπορικό σήμα της Roquette Frères.

Αποκλειστική Φόρμουλα SUNFIBER®**

Το Sunfiber® είναι μια οργανική, μερικώς υδρολυμένη γόμμα από σπόρους γκουάρ της Ινδίας, βασισμένη σε γαλακτομαννάνες. Ωστόσο, δεν ταυτίζεται με τη συνήθως χρησιμοποιούμενη γόμμα γκουάρ. Σε αντίθεση με τη «κλασική» γόμμα γκουάρ, έχει χαμηλότερο μοριακό βάρος (20–50 kDa έναντι 300–8.000 kDa για τη μη υδρολυμένη γόμμα) και, επομένως, πολύ χαμηλότερο ιξώδες (2.000 φορές χαμηλότερο), καθιστώντας ευκολότερη την παρασκευή μιας εύγευστης φόρμουλας που είναι ασφαλής ακόμη και σε μεγάλες δόσεις. Επιπλέον, σε αντίθεση με τη γόμμα γκουάρ, λαμβάνεται μέσω ήπιας ενζυματικής υδρόλυσης σε χαμηλή θερμοκρασία (37°C) αποκλειστικά από το ενδοσπέρμιο του σπόρου.

**Το SUNFIBER® είναι καταχωρημένο εμπορικό σήμα της Taiyo Kagaku Co., Ltd.

Αποκλειστική Φόρμουλα INAVEA™ BAOBAB ACACIA***

Η αποκλειστική φόρμουλα INAVEA™ BAOBAB ACACIA*** αποτελεί μια συνεργιστική, πλήρως οργανική επώνυμη μίξη από 2 πηγές διαλυτών διαιτητικών ινών από αφρικανικά φυτά: Seyal acacia και μπαομπάμπ. Σε δόση 5 g/ημέρα (περιέχεται σε 2 φακελάκια του DUOLIFE Fiber Powder), το INAVEA™ εμφανίζει πολύτιμες τεκμηριωμένες επιδράσεις.

***Το INAVEA™ BAOBAB ACACIA είναι καταχωρημένο εμπορικό σήμα της Nexira.

Πρωτεΐνη

Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Η πρωτεΐνη συμβάλλει στην ανάπτυξη και διατήρηση της μυϊκής μάζας και βοηθά στη διατήρηση υγιών οστών. Οι ανάγκες σε πρωτεΐνη διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία, το φύλο, την κατάσταση υγείας και το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας. Για ενήλικες, συνήθως κυμαίνονται από 0,8–1,2 g ανά κιλό σωματικού βάρους. Για άτομα με έντονη σωματική δραστηριότητα, η επαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης είναι καθοριστική για τις διαδικασίες ανάρρωσης και προσαρμογής.

Χλωρέλλα

Η χλωρέλλα είναι ένα μονοκύτταρο γλυκόβιο μικροφύκι, εξαιρετικά πλούσιο σε δραστικές ενώσεις. Περιέχει μεγάλη ποσότητα χλωροφύλλης με ιδιότητες παρόμοιες με τη χλωροφιλίνη, καθώς και πρωτεΐνη (έως και 60% της σύστασής της), περιλαμβάνοντας όλα τα απαραίτητα αμινοξέα – πολύτιμο δομικό στοιχείο για τις πρωτεΐνες. Επιπλέον, η χλωρέλλα παρέχει καροτενοειδή (λουτεΐνη, ζεαξανθίνη, ασταξανθίνη), βιταμίνες (του συμπλέγματος B και βιταμίνη K) και μέταλλα όπως ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και ιώδιο.

Η χλωρέλλα υποστηρίζει τη λειτουργία του ήπατος.
Η χλωρέλλα υποστηρίζει τη λειτουργία του εντέρου και την αποτοξίνωση του οργανισμού από τοξίνες και βαρέα μέταλλα, ενισχύει τη ζωτικότητα και προάγει την ανάπτυξη της ωφέλιμης εντερικής μικροχλωρίδας.

Καλό να Γνωρίζετε

Το DUOFIT 10 αποτελεί ένα εξαιρετικό εργαλείο για την υποστήριξη της ανάπτυξης υγιεινών διατροφικών συνηθειών και την προσπάθεια επίτευξης βέλτιστης φυσικής κατάστασης. Να θυμάστε ότι οποιαδήποτε μη χρησιμοποιημένα προϊόντα από το DUOFIT 10 μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο επόμενο στάδιο συμπλήρωσης.

Η συμπλήρωση απευθύνεται σε ενήλικες. Η συνιστώμενη διάρκεια είναι 10 ημέρες. Συνιστάται η ολοκλήρωση του προγράμματος δύο φορές το χρόνο. Σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε τον γιατρό ή διατροφολόγο σας.

Μαζί με το DUOFIT 10 θα λάβετε έναν οδηγό σε μορφή e-book, γεμάτο πολύτιμες συμβουλές και οδηγίες μέσω e-mail***. Αποτελεί ένα εξαιρετικό εργαλείο για να ξεκινήσετε τη διαδικασία ανάπτυξης σωστών διατροφικών συνηθειών και υιοθέτησης ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Χρησιμοποιήστε τις πρακτικές διατροφικές συμβουλές, πραγματοποιήστε μετρήσεις σώματος, προγραμματίστε και καταγράψτε τα γεύματά σας και την ενυδάτωσή σας. Το e-book μας θα σας στηρίζει σε κάθε βήμα.

Δωρεάν e-book

Μαζί με το DUOFIT 10 λαμβάνετε έναν οδηγό σε μορφή e-book, προετοιμασμένο από ειδικό και περιέχον πολύτιμες και πρακτικές συμβουλές για υγιεινό τρόπο ζωής και σωστές διατροφικές συνήθειες.
Ο οδηγός θα σταλεί στη διεύθυνση e-mail σας μετά την αγορά του σετ.
*** Θα λάβετε τον οδηγό στη διεύθυνση e-mail που έχετε δηλώσει στον λογαριασμό μέλους του Club. Συνδεθείτε στον λογαριασμό σας και ελέγξτε ότι έχουν επιλεγεί όλες οι απαραίτητες συγκαταθέσεις.

Πρακτικές Συμβουλές

• Θυμηθείτε να πίνετε αρκετό νερό! Κατά τη διάρκεια της συμπλήρωσης με το DUOFIT 10, συνιστούμε την κατανάλωση 2 λίτρων νερού ημερησίως, δηλαδή περίπου 8 ποτήρια. Καταγράψτε την ενυδάτωσή σας. Ο σχεδιαστής γευμάτων που περιλαμβάνεται στον οδηγό θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την πρόσληψη νερού καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
• Η σωστή ενυδάτωση υποστηρίζει τις διαδικασίες αποτοξίνωσης, τη λειτουργία του εντέρου, τη βέλτιστη μεταφορά οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών, τους σωστούς μεταβολικούς μηχανισμούς, τη συγκέντρωση και την υγεία του δέρματος.
• Το κλειδί της επιτυχίας είναι πάντα ένας σωστός σχεδιασμός γευμάτων και μια ισορροπημένη διατροφή.
• Η απώλεια βάρους επιτυγχάνεται με τη μείωση των θερμίδων – ακολουθήστε ειδικά προσαρμοσμένα προγράμματα γευμάτων, τρώτε τακτικά και αποφύγετε τα σνακ.
• Φροντίστε να περιλαμβάνετε επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης στην καθημερινή σας διατροφή. Η υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη βοηθά στη μείωση της συνολικής πρόσληψης θερμίδων και υποστηρίζει την ανάπτυξη άλιπης μυϊκής μάζας.
• Μειώστε την κατανάλωση καφέ, περιορίστε τα διεγερτικά, αποφύγετε το αλκοόλ και τα επεξεργασμένα τρόφιμα.
• Επικεντρωθείτε σε λαχανικά, φρούτα και φρέσκα γεύματα. Με τη σωστή υποστήριξη δεν είναι δύσκολο!
• Διατηρήστε σωματική δραστηριότητα! Η άσκηση δεν χρειάζεται να είναι έντονη ή εξαντλητική – ακόμη και 20 λεπτά γυμναστικής στο σπίτι ή γρήγορο περπάτημα είναι επωφελή. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) συνιστά τουλάχιστον 10.000 βήματα την ημέρα. Χρησιμοποιήστε διαθέσιμες εφαρμογές και βηματόμετρα για να βοηθηθείτε στην επίτευξη του στόχου σας.
• Εάν πάσχετε από χρόνια πάθηση ή λαμβάνετε φάρμακα, συμβουλευτείτε πάντα γιατρό ή φαρμακοποιό πριν ξεκινήσετε τη συμπλήρωση.